Ma cele głównie zdrowotne. Wiadomomo witaminy wzbogacają zdrowie. Dzięki nim żyje się dłużej i mniej sie choruje. Nie wiedziałem co napisać :)
Wzbogacenie naszego jadłospisu w witaminy: -witamina C powoduje, że nasz organizm się regeneruje i wzmacnia, dzięki czemu mamy mniej szans na zachorowanie, a jej większe dawki zapobiegają przeziębieniu podczas choroby. -witamina B odstrasza komary- najlepiej stosować się do tej wiadmości latem. -witamina D sprawia, że nasza skóra jest ładniejsza i ma lepszą barwę. Zalecana zwłaszcza w profilaktyce ostoeporozy i krzywicy. -witamina A poprawia wzrok, stan skóry i chroni przed chorobami serca. -witamina E zmniejsza ryzyko chorób serca i w komórkach chroni błonę przed szkodliwymi substancjami. -witamina F reguluje wzrost i prawidłowy stan skóry. -witamina H (biotyna) również poprawia stan skóry, włosów i paznokci. -witamina PP (kwas pantotenowy) ogranicza stres i wspomaga kuracje antybiotykowe. -kwas foliowy- pomaga w leczeniu chorób serca.