-jakie są skutki niedoboru witaminy C -w jakich produktach spożywczych występuje witamina C -jakie ma znaczenie witamina C dla organizmu człowieka 10 punktów za pomoc i prosze jak najwięcej dzięki

skutki-brak energii, blada cera -cytryna , limonka --małe szanse zachorowania na witaminoze    

Niedobór witaminy C skutkuje: -szkorbutem ~ owrzodzenie dziąseł , wypadanie zębów, krwawienie z błon śluzowych, pękanie drobnych naczyń krwionośnych. Witamina C występuje w: -owocach cytrusowych -pietruszce -porzeczce -dzikiej róży -surowych warzywach Znaczenie witaminy C: Zwiększa odporność -przyspiesza gojenie się ran -uczestniczy w rozwoju tkanki kostnej -ma właściwości bakteriobójcze