Napisz 10 wskazówek dla osób,które są prześladowane przez innych

1.zmienić w sobie, to co wkurza ludzi. 2.pogadać z tymi ludźmi. 3.znać swoją wartość i nie zwracać na to uwagi, jeśli nie można się dogadać. 4.hmm może zmienić wizerunek? 5.dbać o siebie. 6.zadbać o to by ludzie nie mieli się do czego przyczepić. 7.gdy ktoś z ludzi, którzy Cię prześladują znajdzie się w kiepskiej sytuacji, pomóż mu, zauważy twoje dobro. 8.daj się poznać.

Jeśli jesteś prześladowany, koniecznie powiedz o tym komuś. Możesz powiedzieć przyjacielowi, nauczycielowi albo rodzicom. Pamiętaj, że prześladowanie samo się nie skończy, jeśli nikomu o tym nie powiesz. Sprawcy przemocy najczęściej działają bez świadków i dlatego potrafią przez dłuższy czas unikać konsekwencji. Najwięcej przykładów prześladowania znajdziemy w szkole- jak sobie z nimi radzić? O to kilka wskazówek: ~Podczas przerw staraj się przebywać w bezpiecznych miejscach w szkole, gdzie jest wiele innych osób. Sprawcy nie lubią świadków. ~Jeśli pobiją Cię w szkole, natychmiast powiedz o tym nauczycielowi. Powiedz też rodzicom. ~Nie staraj się im oddawać - możesz zostać pobity lub wpaść w kłopoty. Bicie to napaść. ~W trudnej sytuacji zawsze proś o pomoc i wsparcie; nie obawiaj się wołać o pomoc do postronnych osób, mówiąc np. "oni mi grożą". ~Jeśli spotkasz osoby, które prześladują Cię, staraj się przede wszystkim spokojnie opuścić to miejsce tak szybko, jak to jest możliwe. ~W kontakcie ze sprawcami przemocy staraj się zachowywać pewnie i spokojnie, patrz im w oczy, bądź wyprostowany, unikaj gestów lub min, które mogłyby ich sprowokować. ~Gdy ktoś zachowuje się wobec Ciebie w sposób, jakiego sobie nie życzysz, powiedz mu o tym jasno i wprost np. " Nie lubię, gdy to robisz. Chciałbym żebyś przestał" ~Próbuj opierać się, gdy Ci grożą lub namawiają do czegoś, czego nie chcesz zrobić. Stosuj w tym celu technikę "zdartej płyty", powtarzając przez cały czas jedno zdanie np. "Nie, nie zrobię tego". ~Gdy Ci dokuczają lub przezywają Cię, możesz reagować na to za pomocą jakiegoś zdania, które ma pokazać, że to Cię nie dotyka w sposób, w jaki by chcieli np. ""tak? no to co" lub " możesz tak uważać" czy " to możliwe".