Cynk występuje w filtrach przeciw słonecznych. Niedobór cynku powoduje rzadko (ale zawsze) nerwice lękową Witamina E to również Niedobór witaminy E jest niebezpieczny u małych dzieci bo powoduje krzywice (wykrzywienie kości) Witamina E występuje np. w : mięsie,rybach,żółtkach jaj,mleku,maśle.
Cynk : W produktach żywnościowych duże ilości związków cynku znajdują się w ostrygach, chudym mięsie, drobiu, rybach. Dostarczają go również kasze i chleb pełnoziarnisty. Niedobór cynku powoduje niedokrwistość, spowolnienie tempa wzrostu, wady wrodzone, złe gojenie się ran, łuszczycopodobne zmiany skórne, zapalenia skóry i utratę owłosienia, złą tolerancję gluozy, biegunki, utratę apetytu. Witamina E Dobór- Bierze udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek. Wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych oraz chroni czerwone krwiniki przed przedwczesnym rozpadem. Wykorzystywana jest też do leczenia męskiej bezpłodności, zaburzeń mięśniowych, miażdżycy oraz chorób serca. Niedbór: Jednakże awitaminoza(niedobór) może powodować: rozdrażnienie, osłabienie zdolności koncentracji, zaburzenia funkcjonowania i osłabienie mięśni szkieletowych, rogowacenie i wczesne starzenie się skóry, gorsze gojenie się ran, pogorszenie wzroku, niedokrwistość, bezpłodność, zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
