napisz w punktach krótki poradnik ,,jak radzić sobie ze strachem ? dam 10 gwiazdek pomocy

1.Znalźć powód naszego strachu 2.Wrócić myślami do dzieciństwa- może coś się wydarzyło że się boimi 3.Porozmawiać z psychologiem 3.Małymi kroczkami zaczynać robić to czego się boimy (np jak boimy się oceanu to wchodzić do niego powoli,... najpierw stopy, kostki, łydki, kolana itd) 4. Starać się przestać tego bać, uświadomić sobie że nie ma czego   Mam nadzieję że pomogłam ;)