Potrzebuje jadłospis na cały tydzień od poniedziałku do niedzieli. Musi on zawierać śniadanie, 2 śniadanie,obiad,podwieczorek i kolacje.Moje zapotrzebowanie to 2700kcal PROSZĘ potrzebuje na jutro !!!!!!!!!! Daje naj. lepsze za wszyskie odpowiedzi!!!!!!!!!

    Mój jadłospis Śniadanie - Kanapka z serem i sałatą + herbata Drugie Śniadanie - Jajko sadzone + kefir Obiad - Spaghetti + Sok jabłkowy           -  Zupa ogórkowa Podwieczorek - Kisiel + Sok pomarańczowy Kolacja- Parówki + chleb z masłem i z serem lub salami + herbata+ketchup        :D