Jak podkręcić piłkę.? I jak szybko nauczyć się kapek dwoma nogami.? Proszę o szczegółowy opis.

Podbijasz piłkę ( jeśli chodzi o nogę)  podkręcasz na palcu(jeśli chodzi o kosza) kapki dwoma nogami , musisz iść na boisko szkolne i próbuj od ściany kopać albo o mór , potem przechodzisz na trudniejszy stopień jak już opanujesz kopanie dwoma nogami żonglerki od mórku . Podrzuć piłkę i musisz złapać równowagę aby piłka nie przekraczała twojego pasa.  Powodzenia , liczę na naj . Pozdro Kacpi ;>