1.Błonnik :Pomaga w zaparciach, biegunce i bólach towarzyszących hemoroidom.Pomaga w walce z otyłością.Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. Stabilizuje stężenie glukozy we krwi.Oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich. 2.Należy spożywać produkty z większą zawartością cukrów ponieważ w pierwszej kolejności pobierane są z organizmu cukry, a dopiero później tłuszcze, a więc to czego nie spalimy odklada się.
1 : - ułatwia usuwanie resztek z organizmu - zapobiega nowotworą jelita - zwiększa perystartyke jelit - zapobiega zaparnią - umożliwia rozwój kożystnych bakteri jelitowych - daje uczucie sytości - zapobiega otyłości 2 organizm rozkłada więcej i szybciej cukry niż tuszce i potrzebuje ich więcej do prawidłowej pracy
