napisz dzienny jadłospis np : śniadanie 7 30 białko

 Śniadanie 7:30: Dwie kromki chleba masło twaróg kakao   Obiad 14:00: Ziemniaki Kotlet wieprzowy Surkówka z czerwonej kapusty Sok pomarańczowy     Podwieczorek 17:00: Jogurt      Kolacja 19:30: Sałatka z warzywami i owocami kromka chleba herbata z cukrem