Ułóż jadłospis na 5 dni tygodnia , składający się z 5 posiłków

Poniedziałek: Śniadanie:Kanapka z serem i herbata drugie śniadanie: jogurt owocowy Obiad: ziemniaki,filet z kurczaka oraz surówka warzywna Podwieczorek:Jabłko Kolacja: Tosty z serem i szynką Wtorek: Śniadanie:Musli z mlekiem drugie śniadanie: jabłko i koktajl owocowy Obiad: smażona ryba,ziemniaki i surówka z kiszonej kapusty Podwieczorek:Jogurcik pitny Kolacja:Kanapki z pomidorem,serem Środa: Śniadnie:Jajeczniczka  drugie śniadanie: jagurt i wafelek bezglutenowy Obiad: Zupa warzywna oraz placki ziemniaczane Podwieczkorek:Banan lub 2 mandarynki Kolacja: Zapiekanki z serem,szynką i jajkiem Czawartek: Śniadanie: Kanapki z białym serkiem Drugie śniadanie: jogurt z musli Obiad: Pyzy Podwieczorek:2 Gofry z owocami Kolacja: kurczak gotowany na parze    Piątek: Sniadanie:Jajko na twardo Drugie śniadanie: jabłko Obiad: Kluski śląskie z surówką warzywną Podwieczorek:Koktajl owocowy Kolacja: sałatka wielowarzywna     Dasz NAJ?  

pon. śniadanie: płatki owsiane i sok z pomarańczy 2 śniadanie: kanapka z wędliną + jabłko obiad: kotlet mielony z sałatką i z ziemniakami podwieczorek:sałatka owocowa kolacja:biszkopt z owocami i otrębami   wt śniadanie:kisiel 2 śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem obiad: spaghetti podwieczorek:naleśniki z serem kolacja:bigos   śr śniadanie:budyń 2 śnaiadanie: pączek obiad:pierogi podwieczorek:   czw: śnaiadanie:owoce 2 śniadanie: kanapka z serem obiad: knedle podwieczorek:owoce ( mandarynki , banany itp kolacja:krokiety   pt: śniadanie:jogurt i mandarynka 2 śniadanie:musli    obiad: rozotto podwieczorek:budyn  kolacja:barszcz czerwony