Potrzebuje jadłospiś na cały tydzień śniadanie obiad kolacja , może być też podwieczorek aby nie przekraczał 2400 kcal dziennie uwzględniając cenu produktów ( może być też bez cen) Proszę o pomoc ! :) 

Potrzebuje jadłospiś na cały tydzień śniadanie obiad kolacja , może być też podwieczorek aby nie przekraczał 2400 kcal dziennie uwzględniając cenu produktów ( może być też bez cen) Proszę o pomoc ! :) 
Odpowiedź

Musisz patrzeć na produkty z opakowań no np. ciastka czy cokolwiek i ile to ma kcal i wpisuj byle co :) Też to musiałam robić ;) Banan 112 kcal Winogrona 38 kcal Słodki napój gazowany 110 kcal Czekolada na gorącym mleku 185 kcal Pączek 190 kcal Łyżka miodu 65 kcal Parówka 110 kcal Serek twarogowy 50 kcal Słone paluszki 96 kcal Ciastko z kremem 280 kcal Podałam ci tylko przykłady wybierz sobie produkty i zsumuj żeby wynosiło 2400 kcal :)

Dodaj swoją odpowiedź