napisz rozgrzewke na w-f w miejscu i w biegu

"Rozgrzewka" 1.Bieg z wyskokami,krążeniem rąk i przysiadami. 2.Trzydzieści brzószków. 3.Dziesięć pompek. 4.Skręto-skłony. 5.Na stojąco,z wyprostywanymi kolanami dotknij palców u nóg. 6.Pięć fikołków. 7.Przenoszenie piłki nad głową i wzięcie do rąk. 'Ćwiczenia' 1.Rzucaj z partnerem piłkę sposobem górnym,dolnym. 2.Biegnij z partnerem po sali i podawajcie sobie piłkę sposobem górnym. 3.Ćwiczcie do póki się nie nauczycie,

Bieg. Skłony. Pompki. Ćwiczenia przy drabince. Ptak. Myślę że pomogłem . Daj najke Ps : Ptak to że ręce na barki trzymasz i kręcisz .