Potrzebuje najprostszego schematu układu gimnastycznego na lekcję wychowania fizycznego składającego się z 8 ćwiczeń.

Najprostrzy układ to: bieg, przysiady, brzuszki, rozciąganie-czyli np.: siad podkarski, skłony, skrętoskłony, kręcenie rękami, nadgarstkami, stopami.