dokończ zdanie   odżywiać się zdrowo to znaczy ........... Proszę tak na całą kartkę A4, artykuły jakieś na temat zdrowej żywności :)

Odżywiać się zdrowo to znaczy że trzeba jeść nie dużo ale z umiarem  . NIe możemy cały czas jeść tylko owoców i warzyw żeby się zdrowo odżywiać . Zdrowe odrzywianie to też trochę mięsa aby dobrze sie rozwijać, jakies jogurty żeby mieć mocne kości itd. Potzrebna nam jest energia, jeśli nie będziemy jeść czekolady czy cukierków to nie bedziemy mieć energi Możemy to jeść ale z umiarem a nie opychać się jak jakieś świnie !!  Najlepsza rada aby się dobrze odżywiać to jeść pięć razy dziennie ale małe posiłki!! mam nadzieje że pomogłam i licze na naj !! ;)  POZDRAWIAM