uloz jadlodłospis na cały tydzień dla nastolatków

Legenda: 1. Śniadanie. 2.2 śniadanie 3.Obiad. 4.Podwieczorek. 5.Kolacja.   Dni tygodnia : 1) 1. płatki z mlekiem i herbatka 2.bułka z szynką i sok. 3.zupa pomidorowa ziemniaki pulpet i surówka z kapusty oraz kompot. 4. jabłko. 5. chleb z serem i herbatka.   2) 1. kanatka z serem oraz kakao. 2.drożdżówka z budyniem. 3. zupa koperkowa ziemniaki marchewka z groszkiem kotlet schabowy oraz kompot. 4.kisiel truskawkowy. 5. jogurt.   3)1.kevir . 2.bułka z pomidorem. 3. zupa grochowa ziemniaki gołąbek oraz sok. 4. galaretka z bitą śmietaną. 5 budyń śmietankowy polany sokiem malinowym   4)1. twarożek z cebulką i szczypiorkiem chleb i herbatka 2.mleko z miodem i kanapka z pasztetem. 3. zupa kalafiorowa fasolka po bretońsku oraz sok porzeczkowy . 4. pianka agrestowa. 5.bułka z dżemem trustawkowym oraz jakiś napój.   5) 1. filet z śledzia z cebulką w oleju chleb i herbata. 2. bułka z serem i mleko. 3. zupa owocowa i ryba panga. 4. pomarańcze . 5.budyń waniliowy z kisielkiem wiśniowym.   6)1. płatki z mlekiem i herbata. 2.kanapka z ogórkiem i sok jabłkowy. 3.zupa pieczarkowa naleśniki z serem i sok. 4. mandarynki. 5.pizza.   7)1.bułka z mlekiem. 2. kanapka z kiełbasą szynkową i herbatka 3. zupa kapuśniak ziemniaki surówka z marchewki z jabłkiem dewolaj i kompot.4. śmietankowiec. 5.pierogi podsmazane z herbatką .   PS. napracowałam się troche i czekam na rewanżyk.