Temat:Praca nocna i zmianowa oraz problemy zdrowotne związane z praca nocna i zmianowa. PILNE PROSZE O POMOC!!!

Zależy jaka to praca. Założmy, że będzie to barmanka, Napiszę z własnego doświadczenia. Przez pierwsze 2 tygodnie ciężko jest sięprzyzwyczaić to ciężkiem i zarazem męczącej np 12 godzinnej nocki poczym na drugi dzień iść na ciężką 12godzinną dniówkę. Z czasem przywykniesz, lecz takie 12godzinne stanie za barem, żle wpływają na kręgosłup, nogi, robią się odciski na stopach. Trzeba mieć przedewszystkim wygodne obuwie oraz nastawić się psychicznie!

Skutki zdrowotne:bezsenność,zaburzenie snu,bezdech w czasie snu,nagle napady senności,okresowe zaburzenia ruchów kończyn