Poniedziałek: Śniadanie Bułka grahamka 1 łyżeczka masła śmietankowego 1 jajo gotowane 4 liście sałaty 5 sztuk rzodkiewek kawa z mlekiem i jedną łyżeczką cukru 3 plastry polędwicy z indyka banan II śniadanie: mleko 1,5 % musli z orzechami jabłko 1 danie obiadu: zupa pomidorowa 2 danie obiadu: kurczak z ryżem + ogórek kiszony Podwieczorek: budyń śmietankowy Kolacja: jajecznica bułka grahamka herbata z cukrem masło Wtorek: Śniadanie: Grahamka z szynką, szklanka mleka jajko na miękko II Śniadanie: drożdżówka z serem 1 danie obiadu: zupa kalafiorowa 2 danie obiadu: kotlet mielony z ziemniakami + surówka z marchewki Podwieczorek: sałatka owocowa z owoców mieszanych (jabłko gruszka śliwki) Kolacja: Sałatka z tuńczyka, 2 kromki pieczywa ze słonecznikiem, herbata zielona bez cukru. Środa Śniadanie: 2 kromki ciemnego pieczywa masło 2 plasterki chudej szynki musztarda lub keczup ogórek kiszony herbata z cytryną II Śniadanie: 2 kromki ciemnego pieczywa masło biały ser, plasterek chudej szynki sałata jabłko 1 danie obiadu: rosół z makaronem 2 danie obiadu: krokiety z kapustą i grzybami Podwieczorek: jogurt malinowy Kolacja: 2 kromki ciemnego pieczywa masło ser biały z rzodkiewką i szczypiorkiem dżem wiśniowy herbata z cytryną Czwartek: Sniadanie: omlet z warzywami chleb razowy ze słonecznikiem 2 kromki II Śniadanie: szklanka maślanki owocowej duzy banan 1 danie obiadu:zupa paprykowa 2 danie obiadu:Kotlet z piesi kurczaka ,ziemniaki, marchewka z groszkiem Podwieczorek: garśc moreli suszonych i orzechów Kolacja: bułka grahamka 5 g masła śmietankowego 2 plastry ementalera pomidor 2 plastry polędwicy z drobiu kakao Piatek: Śniadanie: 2 kromki chleba razowego 5 g masła śmietankowego 65 g serka twarogowego 4 listki sałaty 5 rzodkiewek herbata z cytryną i cukrem jeden banan II śniadanie: Jogurt naturalny z miodem 1 danie obiadu: zupa jarzynowa 2 danie obiadu: ziemniaki, ryba, surówka z czerwonej kupusty Podwieczorek: szklanka soku marchwiowo owocowego 2 kawałki ciasta drożdżowego Kolacja: 2 łyżki jajecznej pasty bułka grahamka sałatka z pomidora i ogóka herbata Sobota: Śniadanie: płatki owsiane z mlekiem 1,5% bułka maślana 20 g dżemu truskawkowego 1 banan szklanka soku grejfrutowego II Śniadanie: Bułka grahamka Masło Wędlina chuda plasterek Ser żółty plasterek Cykoria 3 listki Ogórek świeży szklanka soku marchwiowego 1 danie obiadu: zupa fasolowa 2 danie obiadu: spaghetti Podwieczorek: kilka mandarynek garśc orzechów włoskich Kolacja: 2 kromki razowego chleba masło parówka ketchup, musztarda herbata z cytryną Niedziela: Śniadanie: bułka pszenna pomidor serek topiony herbata z cytryna II Śniadanie: jabłko 1 danie obiadu: zupa- krem z dynii 2 danie obiadu: ryż z gulaszem i warzywami Podwieczorek: kubek maślanki owocowej kiśc winogron Kolacja: Chleb pumpernikiel 2 kromki sałatka warzywna jajko na twardo masło herbata z cytryna i sokiem malinowym
