Jakie można popełnić błędy na biegu na 60 m i 1000 m. 6 błędów do biegu na 60 m i 6 błędów na 1000 m

Błędy na 60m: -zrobić falstart -zapóźno wystartować i zostać w bloku startowym -zwolnić na ostatnich metrach (zawsze trzeba biec nie do lini, ale tak jakby za, żeby nie hamować zbyt szybko, profesjonaliści jeszcze po mecie są rozpędzeni) -zła praca rękami -zbyt długie kroki na początku startu przez co dłużej się rozpędzamy (piersze kroki powinny być krótsze, startując z bloku warto też pamiętać, aby zbyt szybko nie prostować się) -biec na całych stopach zamiast na śródstopiu -brak rzutu na taśmę   Błędy na 1000m: -biec na całych stopach zamiast na śródstopiu -zła praca rękami -zbyt szybki start przez co w końcowej fazie biegu, nie mamy sił (powinno się biec tym samym rytmem cały dystans=tak było by idealnie, wtedy organizm mniej się męczy) -prowadzenie dystansu (lepiej jest się przytrzymać osoby, która jest od nas lepsza lub na podobnym poziomie i "zaatakować" ją np. no ostatnich 200m lub 100m w zależności od sił) -poddanie się (zawsze trzeba walczyć do końca, nawet jeżeli nie wygrywamy;)) -złe oddychanie     Ważny też jest ubiór, warto mieć wygodne buty sportowe, na powierzchnię tartanową polecane są szczególnie buty-kolce, dzięki dobre przyczepnośći, pozwalają na szybszy bieg, warto też zauważyć, że są dużo lżejsze od przeciętnych butów(i ogólnie np do lasu na przełaje-oprócz biegów po asfalcie np ulicznych) A reszta ubioru w zależności od pogody   Mam nadzieję, że Ci pomogłam;)