-Ruszanie głową do tyłu i w kółko . -Ruszanie barkami - Kręcenie rękami do przodu do tyłu i razem -To jak się ma ręce na klatce piersiowej i robi się raz dwa trzy xd -Kręcenie biodrami -Trzymanie nogi wysoko zgiętej i liczysz do 15 potem tak samo tylko 2 mnogą -Skłony Do środka prawej i lewej nogi -Wciskanie robaka -Skołny na bookki -Skip A -Skip C -Klaskanie pod kolanami -Do przodu i do tyłu nogami -przeplatanka -krok odstawny
1. Skrętoskłony 2. Przysiady 3.brzuszki 4.krążenie bioder 5. Przeskoki na przemian stronne 6. Siad prosty rozkroczn, skręty tułowia 7.Rowerek 8.Nożyce pionowe i poziome 9.Przeplatanka 10.Siad prosty rozkroczny, skłony na trzy (obie ręce do lewej nogi, do środke i do prawej nogi) 11.pompki 12. Wymachy w przód 13. Wymachy w tył 14.skłony boczne 15.skok odstawno dostawny 16.krązenia ramion w przód i tył 17.w biegu wymachy rąk w przód i w tył 18.krązenie głowy 19.krązenie nadgarstków 20.klęk podparty: wymachiwanie nóg do tyłu 21.Wypady przednie 22.swobodny bieg
