Chleb pszenny 50 1 kromka gr. 1,5 cm 124,5 3,4 0,7 28 68,5 50 227 Chleb żytni razowy 60 1 kromka gr. 1 cm 13,4 3,3 1 30,9 167,4 122,4 274,2 Bułka wrocławska 15 1 kromka gr.1 cm 43,9 1,1 0,6 8,6 16,6 10,9 60 Chleb chrupki 10 1 kromka 35,3 0,8 0,2 7,9 44,8 33,1 27,2 Chleb skrobiowy 20 1 kromka gr. 1 cm 70,6 - - 17,7 1,4 2,8 0,4 Herbatniki 10 1 szt. 43,7 0,8 1,1 7,6 12,3 15,7 29,7 Drożdżówka z jabłkiem 70 1 szt. 191,8 4,1 5,2 33,1 114,1 55,3 72,8 Kasza manna 15 2 łyżki 52,2 1,3 0,2 11,5 17,4 13,9 0,4 Kasza jęczm. 20 3 łyżki 65,4 1,4 0,4 15 52,8 41,2 0,8 Ryż 20 3 łyżki 68,8 1,3 0,1 15,8 22,2 27 1,2 Makaron 20 0,5 szkl. 72,6 2 0,3 15,7 29,8 20 0,4 Mąka pszenna 20 2 łyżki 68,4 1,8 0,2 15 22 13,4 0,4 Mąka ziemniaczana 13 1 łyżka 44,6 - - 10,9 1,8 7,6 0,6 Mleko 2 % 250 1 szkl. 127,5 8,5 5 12,25 352,5 215 112,5 Jogurt nat. 2% 200 1 szt. 120 8,6 4 12,4 400 244 126
