Witajcie. Jadłospis jednodniowy z uwzględnieniem kalorii do każdej pozycji i V - VI posiłków. Wiecie taki wypasiony jadłospis. :). Bardzo proszę naprawdę potrzebuję.

Śniadanie - herbata z cytryną - pieczywo pełnoziarniste - szynka -masło - pomidor, szczypiorek   Kcal;460   II Sniadanie - drożdzówka z serem - sok pomarańczowy   Kcal ; 320     Obiad: -zupa pomidorowa z makaronem - ziemniaki - filet piersi z kurczaka zawijany z pieczarkami i serem zółtym - surówka z kapusty pekinskiej - kompot wisniowo- jabłkowy   Kcal: 910   Podwieczorek: - budyn czekoladowy -pomarancza   Kcal: 260   Kolacja: tosty z szynką, cebulka prazoną i pomidorami   Kcal; 450