wymień cztery zasady , których należy przestrzegać , aby układ krwionośny funkcionował

Witamina K nie siadać "na nogach" dużo chodzić nie siadać na zimnych powierzchniach odżywiać sie bez chemii (zero Coli, Pepsi, McDonalda) Spij z pozycji takiego "łuku", nogi na poziomie głowy pupa niżej nie wstawaj szybko z łózka, najpierw usiądź potem wstań. -nie denerwować zbyt często -nie przemęczać się -uprawiać jakieś sporty np. biegi,jazda na rowerze ( z rozsądkiem, nie przemęczać się) -zachować stały plan dnia np. nie kłaść się o różnych porach spać -dobrze się odżywiać zbilansowana dieta -uprawianie sportów -unikanie stresu -aktywny nie siedzący tryb życia

Dobrze się odżywiaj , uprawiaj sporty, dbaj o siebie i często przebywaj na świerzym powietrzu