wyszukam zrodla wystepowania witamin rozpuszczających w tłuszczach daje naj :d pilne !!!
wyszukam zrodla wystepowania witamin rozpuszczających w tłuszczach
daje naj :d pilne !!!
witaminy rozpuszczające sie w tłuszczach to :A D E K
Witaminę A znajdziesz w marchewkach, tranie,wątróbce drobiowej, wołowej i wieprzowej Witaminę D znajdziesz w rybach,wątrobie, maśle, jajkach i mleku. Ciekawostką jest, że Twój organizm sam ją produkuje :) Witaminę K znajdziesz w sałacie, jajkach i chyba mleku (ale nie jestem pewien :)) Witaminę E znajdziesz w rzepie i nasionach słonecznika. (i ogólnie w wielu warzywach) + jajka :D Pzdr