opisz znaczenie rzepki (tej z kolana) daje naj

est to zespół objawów związanych nieprawidłowościami w obrębie stawu-rzepkowo udowego. Głównym z nich jest ból w okolicach rzepki (najczęściej wokół lub za nią), który zazwyczaj występuje w czasie aktywności, takiej jak bieganie, schodzenie/wchodzenie po schodach, jazda rowerem. Ból najczęściej ustępuje po odpoczynku. Jego przyczyną są przeciążenia, niewłaściwa biomechanika kolana, czy też całej nogi, w szczególności nierównowaga mięśniowa. Powodują one niewłaściwe ułożenie rzepki względem kości udowej (przyparcie, zaburzenie toru ruchu) zwane też konfliktem rzepkowo-udowym. Prowadzi ono z czasem do zniszczeń chrząstki w stawie rzepkowo-udowym - chondromalacji i w dalszej konsekwencji do zmian zwyrodnieniowych.Wśród przyczyn konfliktu rzepkowo-udowego wymienia się najczęściej:Nierównowagę mięśniową, w tym:  -- słabość mięśnia czworogłowego uda  -- słabość lub zanik głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego uda  -- napięcie mięśnia czworogłowego uda zwiększające przypieranie rzepki do kości  -- napięta powięź szeroka (boczna część uda)  -- napięte mięśnie tylnej części uda (głównie mięsień dwugłowy uda), powodujące nadmierne przypieranie rzepki do kości podudzia  -- napięte mięśnie łydki, również zwiększające przypieranie rzepki  -- słabość i napięcie mięśni obręczy biodrowej, w szczególności mięśni pośladkowych wielkiego i średniegopłaskostopie lub nadmierne wysklepienie stopyniewłaściwe ustawienie miednicy