co to jest witamina C ? do czego jest nam potrzebna ? w czym możemy ją znaleźć ? co powoduje jej niedobór ?

Witamina C- organiczny związek chemiczny. Witamina rozpuszcza się w wodzie. Potrzebna nam jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwiększa odporność, przyśpiesza gojenie ran. Znajdziemy ją w pietruszcze, owocach cytusowych w surowych warzywach. Jej niedobór prowadzi do szkorobutu, pękania drobnych naczyń krwionośnych