Znaczenie rozgrzewki i gimnastyki dla organizmu i Środki dopingujące (wady i zalety) proszę o pomoc :)

Rozgrzewka przed ćwiczeniami, musi być dobrze wykonana bo bez niej nie jesteśmy wstanie zrobić dużego wysiłku, ponieważ mięśnie nie są dobrze rozgrzane i można bardzo łatwo nabawić się kontuzji. Gimnastyka natomiast poprawia naszą ogólną sprawność. Jeśli chodzi o środki dopingujące, pomagają krótkotrwale zwiększyć swoje możliwości, ale niestety wyniszczają organizm, i później nie jesteśmy się w stanie bez nich obejść . Mam nadzieję że pomogłem ;)