opisz trzy owoce i warzywa pod względem składników odżywczych i minerałów

1. najpopularniejsze jabłko - zawiera duzo witamin z grupy A, B1, B2, B3, E, K i PP oraz  żelazo, magnez, potas, cynk, miedź, krzem i sód 2. Banan - zawiera witaminy z grupy C, B - B1, B2, B6 jak również A a bogaty jest w spore ilości  wapnia, sodu i magnezu oraz żelaza i fosforu 3. Truskawka - nasza krajowa bomba witaminowa. zawiera witaminy z grupy A,D,E,K,C,B1,B2,B3(PP), B6 oraz  skladniki mineralne - Selen, Miedź, Cynk, Sód, Potas, Fosfor, Magnez, Żelazo,Wapń, kwas pantotenowy oraz kwasy tłuszczowe omega3