Napisz 4 dniowy jadlospis ma byc 5posilkow

PONIEDZIAŁEK: Śniadanie: - Pasta jajeczna - Biały chleb - Masło - Herbata Lunch - Jabłko  - Kanapka z srem i szynką - Sok jabłkowy Obiad -Pomidorowa z makaronem -Pierś z kurczaka  -Ziemniaki -Surówka z selera i z rodzynkami Podwieczorek -Sałatka owocowa - Sok pomarańczowy Kolacja - Kanapi z tuńczykiem - Herbata + warzywa WTOREK: Śniadanie - Omlet  - Mus truskawkowy - Herbata Lunch: - Kanapka z serem i sałatą - Sok pomarańczowy - Pomarańcz Obiad: -Rosó - Kotlet schabowy - Ziemniaki - Gotowana kapusta (czyli klasyka <3) Podwieczorek: -Muffiny cytrynowe - Sok multiwitamina Kolacja: -Jajko sadzone -Sałata -Herbata ŚRODA: Śniadanie - Jajecznica  - Chleb biały - Herbata Lunch: -Jogurt truskawkowy -Bułka z masłem Obiad -Pomidorowa z ryżem - Pulpety w sosi grzybowym -Kasza gryczana-Mizeria z pomidorami Podwieczorek -Sernik -Herbata Kolacja: - Parówki - Ketchup i musztarda - Chleb (dowolny) - Herbata CZWARTEK: Śniadani -Kanapki z serkiem topionym i kremem czekoladowym -Kakao  Lunch -Drożdżówka z jabłami -Sok pomarańczowy -Banan Obiad -Barszcz biały -Gulasz wołow -Surówka z czerwonej kapusty -Ziemniaki Podwieczorek - Sałatka greck - Woda mineraln Kolacja -Kanapki z rybą wędzoną -Herbata PIĄTEK Śniadanie -Naleśniki z serem i musem bananowym -Herbata Lunch -Kanapka z serem  -Sok marchwiowy -Jabłko Obiad -Pierogi z mięsem -żurek Podwieczorek: -Banan w cieście kokosowym -Sok multiwitamina Kolacja: -Placki ziemniaczane ze śmietaną -Herbata SOBOTA Śniadanie: -Płatki z mlekiem Lunch -kanapka z serem topionym i liśmi sałaty Obiad: -ryż -warzywa na patelnie -jarzynowa zupa Podwieczorek -Jogurt z musli  -Banan Kolacja: -Spaghetti -Herbata NIEDZIELA Śniadanie -Parówki -Ketchup, musztarda -Chleb mieszany Lunch -Sałatka z kurczakiem -Sok pomarańczowy Obiad -De volaille z serem -Ziemniaki -surówka z sałaty i jajek -rosół Podwieczorek -Ciasto czekoladowe -Herbata Kolacja -Krokiety z serem i pieczarkami -Barsz czerwony Masz troche więcej

Poniedziałek 11.11.2013r. Śniadanie: Zupa mleczna - kasza jaglana, herbata z cytryną, pieczywo mieszane z masłem, pasztet pieczony,  ogórek świeży, rzodkiewki, szczypior. Drugie Śniadanie: Grahamka z masłem i serkiem waniliowym, herbata miętowa. Obiad: Zupa ogórkowa z ziemniakami, bliny ziemniaczane z ziołową śmietaną,  kompot wieloowocowy. Podwieczorek: Marchewka i banan Kolacja: Tost z serem Wtorek 12.11.2013 Śniadanie: Kawa na mleku, pieczywo mieszane z masłem, pasta  z wędliny, jajka i sera żółtego z zieleniną, pomidor. Drugie Śniadanie: Kasza manna z musem malinowym, herbata z cytryną. Obiad: Zupa neapolitańska z ziemniakami i natką pietruszki, krokiety z mięsem, sur. z kiszonej kapusty, ketchup, kisiel żurawinowy. Podwieczorek: Winogrona Kolacja: Wafel, herbata z cytryną Środa 13.11.2013 Śniadanie: Płatki z mlekiem, herbata z cytryną, pieczywo mieszane z masłem, pasta z tuńczyka i jajka z warzywami. Drugie Śniadanie: Jabłka w cieście z cukrem pudrem, mleko. Obiad: Zupa rosół z kluseczkami, udko kurczęce pieczone, sur. marchewka z groszkiem, ziemniaki z koperkiem, lemoniada. Podwieczorek: Jogurt owocowy Kolacja: Kanapka z wędliną i ogórkiem kiszonym Czwartek 14.11.2013 Śniadanie: Kakao z mlekiem, pieczywo mieszane z masłem, mielonka tyrolska, pomidor, szczypior. Drugie Śniadanie: Budyń śmietankowy z bananem, herbata z cytryną. Obiad: Zupa jarzynowa z natką pietruszki, cynamonowe naleśniki z serem i powidłami śliwkowymi, lemoniada. Podwieczorek: marchewka, pół jabłka Kolacja: Kisiel z owoców leśnych