Jakie są zasady zdrowego odżywiania? Bardzo poproszę w punktach.

Zasady zdrowego odżywiania; -właściwe zestawienie posiłków pod względem ilości,jakości i porcji składników odżywczych -regularne posiłki o stałych porach -ograniczenie słodyczy -ograniczenie spożywania tłuszczów zwierzęcych -zwiększenie w jadłospisie ilości świeżych owoców i warzyw,pełnoziarnistego pieczywa razowego,kasz i roślin strączkowych