Zasady sporządzania jadłospisu?????????? PLISSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zasady sporządzania jadłospisu?????????? PLISSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
5 posiłków powinno występowac witaminy w odpowiednich ilosciach oraz mięso bez podjadania
Prawidłowo ułożony jadłospis powinien spełniać kilka podstawowych zasad. 1.Trzeba jeść warzywa i owoce 2.Najlepiej pić szklankę soku owocowego z witaminą C 3.Pożywienia z najważniejszymi składnikami : białka.witamint