Sprawdź wartość karyczną swojej ulubionej przekonski .powiedz ile czasu powinno sie. np. grać w badmintona ,żeby spalić te kalorie. 

Lubie pączki. Jeden pączek w zależności od wielkości, nadzienia i dodatków ma od 250 do nawet 400 kalorii. Im więcej słodkich dodatków tym więcej kalorii.Pączek z różą i cukrem pudrem - 290 kcal , pączek z budyniem - ok. 300 kcal,  pączek z lukrem - 350 kcal Żeby spalić jednego pączka  trzeba  biegać  20 min,  tańczyć 60 min, a 1  godzina gry w badmintona to średnio 350/400 spalonych kalorii (zależy od intensywności gry).