Co pomaga na stres przed spiewaniem.

Najlepiej jest napic sie wody i wziasc sluchawki w ususzy. Mi dto pomaga ;)

Ogromny lęk przed publicznym śpiewaniem. Zawsze miałam lekką tremę przed publicznymi wystąpieniami, ale dawałam jakoś radę. Jako gimnazjalistka przeżyłam jeden z pierwszych i nieudanych występów. Cała szkoła strasznie się z tego powodu ze mnie nabijała, wymyślili mi przezwisko, które znienawidziłam. Mimo to nadal śpiewałam w chórze. Dalej się nabijali ze mnie. Trwało to latami, dopóki nie skończyłam tej szkoły. Nabawiłam się fobii. Dziś już nie jestem nastolatką,a od tego czasu ani razu nie zaśpiewałam solo. Mimo, ze nadal śpiewam w chórze (tym razem innym), mam tam przyjaznych ludzi, którzy szczerze i miło zachęcają mnie do samodzielnego śpiewania nie wyjdę na środek. Kiedy mam wystąpić publicznie głos więźnie mi w gardle, pocą mi się dłonie, cała się trzęsę, oddech mi wariuje, głos trzęsie. teks z netu