pomozcie. napiszcie mi jadlospis na 2 dni z kaloriami. prosze. ;)

1Śniadanie: 2,5 bułki kajzerki(100kcal)+ serek twarogowy ziarnisty( 110 kcal)+ śledź solony (210 kcal)+herbata (0kcal)+cukier(40kcal)Śniadanie 2: kompot truskawkowy, 1 szklanka (194kcal)Obiad: 2 kotlety z drobiu panierowany (630kcal)+ ziemniaki puree (90 kcal)+ zupa z porów z makaronem( 58 kcal)+2 galaretka truskawkowa(240kcal)Podwieczorek: śliwki suszone (267 kcal)Kolacja: 2 kromki z sałatą i rzodkiewką (472 kcal)+herbata z pigwą(30kcal)+ pudding ryżowy (105kcal)2Śniadanie: jaja sadzone (180kcal)+ jogurt owocowy 2 szklanki(470kcal)+ananas(52kcal)Śniadanie 2: deser twarogowy kakaowy (156kcal)Obiad: pizza z szynką i z serem średnia (900kcal)+2 coca cola (42kcal)Podwieczorek: budyń (111kcal)+coca cola(42kcal)Kolacja: 2,5 bułki kajzerki(296kcal)+6 plasterki wędliny(180kcal)+chrupki kukurydziane(352kcal)