Napisz jakie chciałbyś spożyć posiłki w dniu jutrzejszym  (MENU MA BYĆ ZDROWE)

Chleb żytni, margaryna, szynka bezglutenowa Kasza gryczana, brukselka chleb zytni margaryna ser

ŚNIADANIE: Zdrowa kanapka (spora ilość warzyw np. sałata, pomidor, ogórek, rzodkiewka, szczypiorek. Wędlina i nabiał typu ser najlepiej ser biały) Sok owocowy (najlepiej jak to mozliwe świeżo wyciskany) DRUGIE ŚNIADANIE: Zdrowa kanapka tak jak przy śniadaniu i do tego woda OBIAD: Ryż, ryba i surówka Kompot PODWIECZOREK: Najlepiej owoc KOLACJA: Kanapka i sok owocowy (najlepiej świeżo wyciskany) Myślę, że pomogłam. :)