przygotuj ulotkę na temat wybranej witaminy : A,B,C,D,K. informacje poszukaj w encyklopedii,prasie internecie lub w poradnikach dotyczących jedzenia.! PROSZĘ O POMOC POTRZEUJĘ NA DZIŚ!!!

Witamina C(kwas askorbinowy) To właśnie dzięki witaminie C uświadomiono sobie ogromne znaczenie witamin dla zdrowia, a niekiedy nawet życia człowieka.  Witamina C znajduje się w świeżych owocach i warzywach. W czym pomaga? -łagodzi objawy przeziębienia i skraca czas choroby -obniża cholesterol, polepsza sprawność fizyczną -działa przeciwalergicznie -przyspiesza gojenie ran -ochrania przed substancjami rakotwórczymi -chroni przed skutkami stresu CIEKAWOSTKA: Witamina C umożliwia wytwarzanie rozpuszczających tłuszcz hormonów stresu, można ją uznać za skuteczny środek odchudzający.  :)