Wtaminy rozpuszczalne w tłuszczach to witaminy A D E K. Witamina A to skuteczna broń w walce z kurzą ślepotą. Witamina ta odpowiada za prawidłowość widzenia, zwłaszcza po zmroku, ponieważ wpływa na adaptację wzroku w ciemności. Jej niedobory mogą wywoływać zgrubienie rogówki, czyli zewnętrznej warstwy gałki ocznej. Działa nie tylko na wzrok, ale również na inne zmysły. Pozwala w pełni cieszyć się wrażeniami smakowymi i zapachowymi. WITAMINA D Jest niezwykle ważna do utrzymania prawidłowych przemian fizjologicznych i odgrywa ogromną rolę w utrzymaniu prawidłowych funkcji i struktury kości. NIEDOBÓR POWODUJE krzywicę u małych dzieci a u dorosłych poddatność na złamania witamina E Witamina E jest witaminą o działaniu przeciwutleniającym. Chociaż rozpuszcza się w tłuszczach, jest mniej magazynowana niż inne witaminy i bardzo łatwo ulega zniszczeniu zapobiega utlenianiu witaminy A chroni wielonienasycone kwasy tłuszczowe przed utlenieniem chroni organizm przed działaniem szkodliwych wolnych rodników zapobiega miażdżycy, nowotworom, procesom starzenia. WITAMINA k Witamina K zapewnia prawidłową krzepliwość krwi, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu krzepnięcia krwi, wpływa na syntezę protrombiny w wątrobie, Zapobiega krwawieniom wewnętrznym oraz krwotokom, jest czynnikiem zmniejszającym nadmierne, obfite krwawienia miesiączkowe. Zapewnia prawidłowa czynność układu kostnego. Niektóre badania potwierdzają, że może również hamować rozwój niektórych nowotworów, np. raka piersi, jajników, okrężnicy. MYŚLE ŻE pomogłam ...:) pozdrawiam :) kożystałam z różnych dostępnych żródeł na pewno jest dobrze
1.Pomagają w koncentracji. 2.Dzięki nim mamy więcej energii. 3.Wspomagają prawidłową pracę mózgu. 4.Wzbogacają organizm w niezbędne witaminy. Ich niedobór powoduje: 1.Choroby. 2.Brak odporności. 3.Osłabienie. 4.Brak koncentracji. Mam nadzieje, że pomogłam;D
