Обед - второй приём пищи в день (после завтрака). По традиции обед считается самый насыщенный прием пищи. Во многих странах люди обедают в период от 12 до 15 часов. На обед подаётся горячая пища. В меню обеда обычно входят 2 или 3 блюда. Это, как правило, суп, второе блюдо и десерт. Ужин - последний приём пищи в конце дня. Ужином называют пищу, приготовленную для вечернего приёма еды. Лучшее время для ужина – с 17 до 20 часов. Ужин не должен быть слишком плотным. В это время вся семья собираться за одним столом. Завтрак - самый первый приём пищи. Завтрак считается самым важным приёмом пищи, и его пропуск может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Завтрак должен быть лёгким и не очень объёмным. Во многих странах на завтрак люди едят кашу, бутерброды, хлопья с молоком или омлет.
