Napisz jak dbac o: układ krwionosny,Układ pokarmowy,układ oddechowy, układwydalniczy

To chyba nie dział geografii ;p Układ krwionośny: - spożywać ograniczoną ilość tłuszczu - odpowiednia dieta. - nie stosować należy używek [alkohol, papierosy i inne używki]. - należy uprawiać sport. Układ pokarmowy: - jeść regularnie, przynajmniej 3 posiłki dziennie. - ograniczanie fast foodów. - jeść rzeczy lekkostrawne. - pić min. 1,5 / 2l. wody dziennie. - odpowiednia ilość kalorii. - produkty powinny być dobrze dobrane pod względem witamin, substancji. [piramida żywności]. - nie objadać się. Układ oddechowy: - sport. - dostarczać organizmowi odpowiednią ilość tlenu. - należy wietrzyć pomieszczenia, ale też należy pamiętać by nie napychać w danym pomieszczeniu dużej ilości roślin, ponieważ one zabierają nam tlen. - unikać używek [ papierosy ] Układ wydalniczy: - higiena osobista. [ miejsc intymnych ] - spożywać 1,5/2l wody dziennie. - nie trzymać moczu. - jeżeli jest zimno, należy ciepło cię ubrać, jeżeli ubrania są przemoczone należy szybko je zmienić. Czyli odpowiedni ubiór w porównaniu z pogodą. - badania kontrolne.