1) 1. Ich brauche täglich 30 Minuten zum Joggen 2. Ich nutze pro Woche 2 Stunden von meiner Zeit zum Einkaufen 3. Ich nutze jeden Monat 60 Minuten von meiner Zeit zum Telefonieren 4. Ich brauche jede Woche 8 Stunden zum Lesen 5. Ich brauche täglich 8 Stunden zum Schlafen 6. Ich nutze pro Woche 15 Minuten von meiner Zeit zum Träumen 7. Ich brauche pro Monat 8 Stunden zum Spielen 2 A) 1. Ich plane meine Aufgaben schriftlich. ■ b) stimmt teilweise 2. Ich habe das Gefühl, genug Zeit für meine Aufgaben zu haben. ■ b) stimmt teilweise 3. Ich weiß, welche Aufgaben wichtig sind. ■ a) stimmt 4. Ich habe kein Problem mit unangenehmen Aufgaben. ■ c) stimmt nicht 5. Ich tue meistens genau das, was ich geplant habe. ■ b) stimmt teilweise 6. Ich bekomme keinen Stress, wenn eine Aufgabe etwas länger dauert als geplant. ■ a) stimmt 7. Alle Termine stehen in meinem Terminkalender. ■ c) stimmt nicht 9. Ich weiß abends, welche Aufgaben am nächsten Tag auf mich warten. ■ a) stimmt 2B b) Rechnen Sie Ihr Testergebnis aus. Ihr Ergebnis: stimmt = 3 Punkte stimmt teilweise = 2 Punkte stimmt nicht = 1 Punkt 3. Markiere richtig oder falsch. 1. Inge fährt nicht gern Rad. F 2. Sie ging aber gern in Fitness-Studios. F 3. Dort beobachtete sie gern die Leute. F 4. Sie joggt viel mit ihren Kindern. F 5. Sie hatte auch Übergewicht. R 6. Inge meinte zuerst, dass sie fürs Laufen keine Zeit hat. R 7. Beim Joggen hat sie sich schon am Anfang wohl gefühlt. F 8. Sie musste sich bessere, passende Schuhe kaufen. R 9. Sie joggt immer zu Mittag oder früh am Morgen. R 10. Nach einer Weile hatte sie keinen Stress mehr. R
1. Ich brauche täglich 30 Minuten zum Joggen 2. Ich nutze pro Woche 2 Stunden von meiner Zeit zum Einkaufen 3. Ich nutze jeden Monat 60 Minuten von meiner Zeit zum Telefonieren 4. Ich brauche jede Woche 8 Stunden zum Lesen 5. Ich brauche täglich 8 Stunden zum Schlafen 6. Ich nutze pro Woche 15 Minuten von meiner Zeit zum Träumen 7. Ich brauche pro Monat 8 Stunden zum Spielen