Przepis na dobre odżywianie  -rano -popołudniu -wieczore

rano-delikatne śniadanie np. jajecznica , kanapki ( 2 ) maks. popołudniu-najlepiej obiad bez dojadania zjeść jedno danie . wieczór-jeżeli ktoś na diecie to jakieś owoce według gustu , a ogólnie to polecam sałatkę .  LICZĘ NA NAJ.   DOSTAŁEM Z TEGO 5   POLECAM SIE NAA PRZYSZŁOŚĆ

rano-jajecznica, chleb czarny z np. pomidorem i herbata, bez cukru popołudniu-ryba, surówka(warzywna),  wieczorem-czarny chleb i warzywa, salatka