Чтобы быть здоровым надо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться и соблюдать гигиену. Именно поэтому я много гуляю на свежем воздухе, катаюсь на велосипеде, бегаю, плаваю. Я думаю, что самым важным фактором является правильное питание, потому что от этого, чем мы питаемся, зависит наше здоровье. Здоровое питание должно содержать много витаминов и минералов, поэтому я ем много свежих овощей и фруктов, рыбу, пью негазированные напитки и соки. Здоровый образ жизни это также избегание вредных привычек, таких как курение, алкоголь и наркотики. Я не намерен/а создавать угрозу для своего здоровья или даже жизни употребляя эти средства. Żeby być zdrowym trzeba prowadzić zdrowy styl życia, zajmować się sportem, właściwie się odżywiać i przestrzegać zasad higieny osobistej. Właśnie dlatego bardzo dużo czasu spędzam na świeżym powietrzu, jeżdżę na rowerze, biegam, pływam. Sądzę, że najważniejszym czynnikiem jest właściwe odżywianie się, ponieważ od tego, czym się żywimy zależy nasze zdrowie. Zdrowe odżywianie się powinno zawierać mnóstwo witamin i związków mineralnych, dlatego też jem dużo świeżych warzyw i owoców, jem ryby, piję niegazowane napoje i soki. Zdrowy styl życia to również unikanie uzależnień: palenia, picia i narkotyków. Nie zamierzam stwarzać zagrożenia dla swojego zdrowia czy życia używając tych środków.
