Jak dbać o głos? Co wolno robić,a co nie? Kilka zdań

Trzeba jeść pomarańcze ponieważ zawierają one dużo witaminy C, wspomagającej prace gardła. Nie należy wychodzić na zimne powietrze bez szalika (trzeba chronić gardło). Codziennie, przynajmniej 2 razy dziennie ćwiczyć szybką wymowę.   

radzę nie krzyczeć ponieważ wtedy może go stracić na jakiś czas    wolno cicho mówić