Witam, czy moglibyście ułożyć jadłospis 5 posiłków, na ok. 2000 kcal ?

posiłek 1.ŚNIADANIE : płatki kukurydziane z ciepłym krowim mlekiem (najlepiej krowim). posiłek 2.2 ŚNIADANIE : kanapka z szynką,serem i pomidorem. posiłek 3.OBIAD :1 danie:zupa pomidorowa z makaronem.2 danie: tłuczone ziemniaki,kawałek mięsa i sałatka. posiłek 4.PODWIECZOREK : jogurt truskawkowy . posiłek 5.KOLACJA : jabłko lub coś innego lekkiego. Mam nadzieje że pomogłam, ale cale sobie sam(a)napisz.