Jak dbać o słuch i wzrok? (notatka)

uszy: unikać hałasu, robić przerwy w słuchaniu muzyki na słuchawkach (nie przekraczać połowy głośności), nie czyścić pałeczkami, bo się zatykają. oczy: nie patrzeć na rażące światło, nosić okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV, czytając książkę robić przerwy dla rozluznienia mięśni w oku, nie przybliżać zbytnio tekstu. :)

Żeby dbać o wzrok trzeba jeść witamine A która jest np. w jajku, żeby jednak dbać o słuch nie wolno słuchać głośnej muzyki no i czyścić regularnie uszy nie codzoennie, ale przynajmniej 1 raz w tygodniu