napisz referat na temat higiena i choroby układu pokarmowego 

Ńajczęstszymi przyczynami powstawania chorób układu pokarmowego są : -nieprzestrzeganie higieny przygotowywania i spożywania pokarmów,- spożywanie dużych ilości słodyczy,- jedzenie posiłków w pośpiechu i w nerwowej atmosferze,- nieregularne spożywanie posiłków,- przejadanie się lub niedojadanie,spożywanie potraw zbyt gorących lub zimnych.Drogą pokarmową szerzy się WIELE CHORÓB ZAKAŹNYCH. Najważniejsze z nich to : wirusowe zapalenie wątroby (żółtaczka zakaźna), dur brzuszny, czerwonka. Oprócz wyżej wymienionych chorób spotykamy również ZAKAŻENIA PASOŻYTAMI jelitowymi : glistą ludzką, owsikami, włośnicą, tasiemcem.HIGIENA UKŁADU POKARMOWEGO :- spożywać mięso badane przez weterynarza,- pić przegotowaną wodę i mleko,- chronić pokarmy przed muchami,- przechowywać produkty spożywcze w odpowiedniej temperaturze,- dokładnie myć warzywa i owoce,- myć ręce przed jedzeniem,- unikać produktów przeterminowanych i nieszczelnie opakowanych.Szczególnie niebezpieczną chorobą układu pokarmowego, a dokładnie jamy ustnej jest próchnica zębów, której następstwem może być : choroba uszu, reumatyzm, zapalenie stawów, uszkodzenie układu krążenia, choroby żołądka, nerek.Aby zapobiec próchnicy, należy :- dwa razy w ciągu roku przeprowadzać kontrolę stanu uzębienia u dentysty,- myć zęby po posiłkach,- używać do mycia zębów past, które zawierają fluor,- unikać dużej ilości słodyczy,- spożywać pokarmy bogate w wapń, magnez, fosfor oraz witaminy - głównie C i D.