Tego trzeba się nauczyć. Będziesz umiała, jeśli przy wdychaniu powietrza nie będą Ci się unosić ramiona, tylko powietrze będzie trafiało "do brzucha". Najlepiej nauczyć się tego leżąc na podłodze z książką na brzuchu (ułatwi obserwację) I chrapiąc. Przy chrapaniu, dodatkowo w pozycji leżącej, człowiek automatycznie oddycha przeponą. Po około dwóch tygodniach takich codziennych ćwiczeń stań przed lustrem i, chrapiąc, obserwuj, czy powietrze wędruje "w ramiona", czy do przepony. Jeśli "w ramiona" musisz więcej poćwiczyć leżąc, jeśli do przepony próbuj oddychać tak bez chrapania, cały czas obserwując brzuch i ramiona, Kolejnym sposobem, dla bardziej zaawansowanych (jeśli można tak powiedzieć) jest branie głębokiego oddechu do przepony i wydychaniu go, mówiąc jednocześnie długie "zwi". Dla ułatwienia obserwacji połóż rękę na brzuchu. Po jakimś czasie automatycznie będziesz śpiewać i oddychać przeponą kiedy tylko zechcesz! Mam nadzieję, że pomogłam :)
Jak śpiewać przepona?
Chciałabym żeby odpowiedź była sensowna i w miare zrozumiała.
Odpowiedź
Dodaj swoją odpowiedź