podziel na grupy spożywcze węglowodany tłuszcze białka witaminy te artykuły spożywcze mięso wędliny twarde sery pomidory chleb cebulę ogórki ugotowane jajka twaróg w kostce orzechy słoninę plis na jutro

Tłuszcze : mięso,wędliny twarde,słonina Białka : sery,ugotowane jajka,twaróg w kostce Węglowodany : chleb,orzechy Witaminy : to co zostało Myślę że pom,ogłam licze na naj a z resztą sam oceń nie pamiętam tego zbytnio więc jak coś żle to sorki ale powinno być dobrze! :)