Wymień zasady racjonalnego żywienia.  POMOCY!!!!!!!! jak coś pani nam to z techniki zadała  POMÓŻCIE DAJE NAJ POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1 sporzywanie z umiarkowaniem mięsa mięsa i jego zamianniki 2 Jedz dużo warzyw i owoców. 3 Unikaj cukru i słodyczy 4 Unikaj alkoholu 5 Dbaj o spożywanie różnego rodzaju produktów licze na naj