Proszę o napisanie calodziennego jadłospisu zgodnego z piramidą zdrowia oraz z zasadami prawidłowego odżywiania

Śniadanie Kanapki z czekoladą i mleko                                                                          II Śniadanie Kanapka z wędliną                                                                                    Obiad jakiś kotlet ziemniaki i sałatka                                                                            Kolacja parówka albo kanapka i mleko                                                                          Podwieczorek kisiel lub budyń

Śniadanie -kanapka z chlebem pelnoziarnistym z szynką z papryką i pomidorem || Śniadanie kanapka z chlebem ciemnym z szynką z serem pomidorem i ogorkiem a do tego banan. Obiad makaron z piersią z kurczaka na parze i sałatka warzywna. Podwieczorek sałatka owocowa i ciastka pelnoziarniste . Kolacja lekki jogurt