Napisz jakie znaczenie ma witamina c i w jakich produktach występuje ! Proszę krótko i na temat daje NAJ !

Wspomaga odporność organizmu Odpowiada za utrzymanie zębów przez dziąsła Uczestniczy w metabolizowaniu alkoholu Występuje w owocach cytrusowych- cytryna, pomarańcza. kapusta, czarna porzeczka, truskawki i maliny.

Witamina C jest dla organizmu bardzo ważnym składnikiem. Przede wszystkim wspomaga pracę układu odpornościowego, przez co wzmacnia ogólną odporność oraz zapobiega starzeniu poprzez usuwanie wolnych rodników. Poza tym bierze udział w synteziekolagenu, nadającego elastyczność skórze. To najważniejsze funkcje tej witaminy. ;)